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Mepal bol muesli a emporter - Mini - Pratique comme Pot de Yaourt et de Muesli - Compartiments Séparés - Convient au Congélateur, au Micro-ondes et au Lave-vaisselle - 300 ml + 120 - Nordic sagePANIER-REPAS: Le boîte à déjeuner est idéal pour y ajouter un yaourt avec du muesli ou une soupe avec des croûtons. Le panier-repas est composé de deux récipients individuels COUVERCLE ÉTANCHE: Chaque contenant a son propre couvercle étanche. Les deux couvercles peuvent être joints ou séparés par une simple rotation. Une solution astucieuse pour les différents ingrédients. PANIER UTILISABLE AU MICRO-ONDES & CONGÉLATEUR: Le panier pour yaourt peut être utilisé au congélateur, au micro-ondes et au lave-vaisselle. Ne mettez pas la partie supérieure au micro-ondes CUILLÈRE PLIANTE ACCOMPAGNÉE DISPONIBLE: La cuillère pliante Ellipse (à commander séparément) est un bon complément au panier-repas. Ainsi, vous pouvez manger votre yaourt partout! CAPACITÉ: Le récipient inférieur a une capacité de 300 ml et offre beaucoup d'espace pour la soupe ou le yaourt. La taille du récipient supérieur est de 120 ml, ce qui représente environ 50g FABRIQUÉ EN HOLLANDE & SANS BPA: Le panier pour yaourt de Mepal est 100% sans BPA. De plus, le gobelet à emporter est durable, car vous pouvez réutiliser le pot tous les jours après l'avoir rincé au lave-vaisselle -
Mepal bol muesli a emporter - Mini - Pratique comme Pot de Yaourt et de Muesli - Compartiments Séparés - Convient au Congélateur, au Micro-ondes et au Lave-vaisselle - 300 ml + 120 - Nordic buePANIER-REPAS: Le boîte à déjeuner est idéal pour y ajouter un yaourt avec du muesli ou une soupe avec des croûtons. Le panier-repas est composé de deux récipients individuels COUVERCLE ÉTANCHE: Chaque contenant a son propre couvercle étanche. Les deux couvercles peuvent être joints ou séparés par une simple rotation. Une solution astucieuse pour les différents ingrédients. PANIER UTILISABLE AU MICRO-ONDES & CONGÉLATEUR: Le panier pour yaourt peut être utilisé au congélateur, au micro-ondes et au lave-vaisselle. Ne mettez pas la partie supérieure au micro-ondes CUILLÈRE PLIANTE ACCOMPAGNÉE DISPONIBLE: La cuillère pliante Ellipse (à commander séparément) est un bon complément au panier-repas. Ainsi, vous pouvez manger votre yaourt partout! CAPACITÉ: Le récipient inférieur a une capacité de 300 ml et offre beaucoup d'espace pour la soupe ou le yaourt. La taille du récipient supérieur est de 120 ml, ce qui représente environ 50g FABRIQUÉ EN HOLLANDE & SANS BPA: Le panier pour yaourt de Mepal est 100% sans BPA. De plus, le gobelet à emporter est durable, car vous pouvez réutiliser le pot tous les jours après l'avoir rincé au lave-vaisselle -
Mepal bol muesli a emporter - Pratique comme Pot de Yaourt et de Muesli - Compartiments Séparés - Convient au Congélateur, au Micro-ondes et au Lave-vaisselle - 500 ml + 200 - Nordic sagePANIER-REPAS: Le boîte à déjeuner est idéal pour y ajouter un yaourt avec du muesli ou une soupe avec des croûtons. Le panier-repas est composé de deux récipients individuels COUVERCLE ÉTANCHE: Chaque contenant a son propre couvercle étanche. Les deux couvercles peuvent être joints ou séparés par une simple rotation. Une solution astucieuse pour les différents ingrédients. PANIER UTILISABLE AU MICRO-ONDES & CONGÉLATEUR: Le panier pour yaourt peut être utilisé au congélateur, au micro-ondes et au lave-vaisselle. Ne mettez pas la partie supérieure au micro-ondes CUILLÈRE PLIANTE ACCOMPAGNÉE DISPONIBLE: La cuillère pliante Ellipse (à commander séparément) est un bon complément au panier-repas. Ainsi, vous pouvez manger votre yaourt partout! CAPACITÉ: Le récipient inférieur a une capacité de 500 ml et offre beaucoup d'espace pour la soupe ou le yaourt. La taille du récipient supérieur est de 200 ml, ce qui représente environ 75g FABRIQUÉ EN HOLLANDE & SANS BPA: Le panier pour yaourt de Mepal est 100% sans BPA. De plus, le gobelet à emporter est durable, car vous pouvez réutiliser le pot tous les jours après l'avoir rincé au lave-vaisselle
En seulement 10 minutes, vous ferez votre propre muesli maison délicieux qui a meilleur goût que n’importe quelle marque sur le marché. N’hésitez pas à tester cette recette de muesli maison au petit déjeuner !
Le muesli est une combinaison d’avoine, de noix, de graines et de fruits secs. L’idée du muesli est née en Allemagne et en Suisse, au début des années 1900, sous la forme d’un petit-déjeuner copieux. Cette recette originale, mise dans un bol avec du lait, est très tendance.
Pourquoi cette recette de muesli maison est efficace ?
Ce petit-déjeuner (ou collation) sain et nutritif est connu pour aider à réduire le cholestérol grâce au son d’avoine qui contient du bêta-glucane. Rapides et faciles, cette recette se préparent en quelques minutes et aident à commencer la journée de travail d’une façon très gourmande.
Changez vos noix, graines et fruits secs à chaque fois que vous faites cette recette versatile pour créer une variation nouvelle et intéressante. Prenez 10 minutes et faites-en une fournée à tout moment. Tant que vous les conservez dans un récipient hermétique, vous pouvez les préparer à l’avance et les conserver dans votre garde-manger pendant quelques semaines.
Les ingrédients sont simples à utiliser et ont un goût fantastique ensemble. Ils donnent le meilleur des friandises croustillantes.
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Les bienfaits du muesli maison sur la santé
Pensé par le Docteur Bircher-Benner au début du XXème siècle, qui s’en servait pour nourrir ses patients, le muesli présente de réels bienfaits sur la santé. Il est composé de bons nutriments, comme de vitamines (B,C,D et E), de glucides et de fibres (entre 10 et 15 %). Également riche en calcium, en fer, en sodium, en magnésium, en phosphore, en zinc, en potassium, en cuivre et en manganèse, le muesli maison vous assure de ne manquer de rien !
Considéré comme un bon remède contre les fringales, c’est aussi un allié minceur. En effet, le muesli ne comporte que très peu de calories et des sucres naturels qui ne sont pas stockés par l’organisme. De plus, les fibres présentes vont permettre de faire baisser le taux de graisse dans les veines et les tissus, et ralentissent la digestion, ce qui permet d’être rassasié pendant un moment.
Un excellent moyen de se régaler sans grossir. Il est conseillé de consommer entre 60 et 100 grammes de muesli maison par jour, pour un adulte, ce qui équivaut à un bol.
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Notre recette de muesli maison avec 3 ingrédients seulement
Les ingrédients
Graines : Utilisez une variété de graines pour créer votre propre muesli maison. Nous aimons les graines de tournesol, mais ajoutez vos graines préférées.
Noix : Privilégiez des noix de pécan et des noix de Grenoble, cependant, les amandes, les noisettes et les noix brésiliennes sont également très appréciées.
Fruits secs : Choisissez vos fruits secs préférés et vous ne pouvez pas vous tromper. Les abricots secs, les bananes, les pommes, les raisins secs ou les canneberges séchées sont tous très savoureux.
Conseils de préparation
Mélangez toutes vos avoines, graines, noix et fruits secs dans un bol et remuez. C’est tout.
Pour un goût plus sucré, vous pouvez ajouter du miel, du sucre de coco, du sucre à la cannelle, du sucre vanillé, ou du sirop d’érable ou d’agave. Notez tout de même que les fruits secs ont déjà un fort pouvoir sucrant.
Pour plus de gourmandise, et selon vos goûts, vous pouvez ajouter à votre muesli maison, des copeaux de chocolat (noir, au lait, ou blanc), des morceaux de fruits frais, de la noix de coco, des fruits confits, des épices comme la cannelle par exemple, etc…
On déguste généralement le muesli avec un peu de lait. Pour un muesli healthy, pensez aussi aux laits végétaux (lait de soja, lait de noisette, lait d’avoine etc…). Ou bien avec un laitage, yaourt ou fromage blanc.
Avouez quand même qu’il n’y a rien de plus simple pour se préparer un petit déjeuner sain, savoureux et tonique.
La recette du muesli est déclinable à l’infini, c’est vous qui maîtrisez sa composition. En fonction de vos envies, ajoutez-y ce que vous aimez ! L’idéal est de réaliser son muesli juste avant de le consommer. De cette manière, vous pourrez faire en fonction de vos envies du moment. Mais vous pouvez tout à fait en préparer en grande quantité et le conserver, dans un bocal, pendant plusieurs semaines et le consommer quand bon vous semblera.
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Aurasky Tasse yaourts avec Couvercle, Bol muesli a emporter, Pot Yaourt Compartiments Séparés, Tasses à Salade pour Les Enfants et Les employés de Bureau 230ml+760ml BlancBol muesli a emporter ont une contenance de 230 ml en haut et de 760 ml en bas, et les gobelets à salade sont livrés avec une cuillère et une boîte à dips. Les gobelets à yaourt à emporter peuvent séparer les solides des liquides.Le design à deux niveaux du gobelet à céréales permet de garder vos aliments frais. Le müsli cup est idéal pour le yaourt avec des céréales ou la soupe avec des croûtons. Pot yaourt avec couvercle est petit par la taille et léger par le poids, facile à transporter et peu encombrant. Convient pour l'école, le travail, le sport, meal prep, le camping et les voyages. Tasse à céréales à emporter est livré avec un récipient à sauce dans lequel vous pouvez mettre du chocolat en poudre, des biscuits en poudre, des salades, du fromage râpé, du sucre et des sauces. Si vous avez des questions sur nos pots de yaourt à emporter, n'hésitez pas à nous contacter. -
by Amazon Muesli Aux Fruits Et Aux Noix, 750g (Lot de 3)Les informations ci-dessous s'appliquent à chaque unité du pack Un mélange de céréales avec des fruits secs mélangés, des copeaux de noix de coco séchés et sucrés et des noisettes. Multigrains complets. L'emballage contient 15 portions. Conserver dans un endroit frais et sec. Convient à un régime végétarien. -
Pro Home Muesli Pots à céréales réutilisables sans BPA avec cuillère et couvercle pour petit-déjeuner, yaourt et granola Gris et jaune 500 mlHaute qualité et sans BPA : cette tasse à muesli de 500 ml est fabriquée à partir de matériaux de qualité supérieure, sans BPA, assurant que vos aliments restent en sécurité et exempts de produits chimiques nocifs. Cuillère et fourchette intégrées : profitez d'une commodité ultime avec une cuillère et une fourchette intégrées solidement placées dans la fente réservée. C'est tout ce dont vous avez besoin dans un seul emballage compact pour des collations sans tracas n'importe où, n'importe quand. Réutilisable : dites adieu aux récipients jetables. Cette tasse à muesli réutilisable est une excellente étape vers la réduction des déchets, vous aidant à avoir un impact écologique tout en profitant de vos repas en déplacement. Design à deux compartiments : la tasse dispose de deux compartiments, une section inférieure pour les liquides comme le yaourt ou le lait et un couvercle supérieur transparent pour les ingrédients secs tels que le granola, les fruits ou les noix. La séparation humide et sèche garde vos aliments frais et empêche le trempage. Anti-fuite et portable : équipé d'un couvercle hermétique sécurisé, ce récipient est parfait pour les modes de vie en déplacement. Que vous soyez en déplacement, en randonnée ou en train d'emballer les repas pour vos enfants, le design anti-fuite garantit une expérience sans désordre. Utilisation polyvalente : ce couvercle polyvalent pour pot de yaourt est idéal pour les céréales, les smoothies, les sauces, les salades, les collations et même les soupes. Les étudiants, les voyageurs, les culturistes et les enfants vont adorer sa portabilité et sa praticité.