Les bienfaits des courges et courgettes sur la santé

Les bienfaits des courges et courgettes sur la santé
  • Lot 25 Graines de Courgette-Courge Musquee Longue De Nice - Variété tardive, coureuse - Fruits de 0,60 à 1 m de long - chair ferme, orange clair, sucrée, goût musquée,
    Variété tardive, coureuse Ferme et légèrement sucrée Fruits de 0,60 à 1 m de long Semis : Avril à juin. Récolte : Aout à octobre.
  • 20+ Graines de courgette bio d'or ~ Courge jaune Bush ~ été ~ Abondant
    La livraison prend généralement entre 1 et 4 semaines après l'envoi de l'article. Veuillez vérifier le délai de livraison avant de faire vos achats. 20+ Graines de courgette bio d'or ~ Courge jaune Bush ~ été ~ Abondant
  • Lot de 25 Graines de Courgette-Courge Patisson Blanc - Variété Ancienne - Saveur délicate et savoureuse
    Variété Ancienne Légume Automne Fruits de 15 à 25 cm Forme originale

Les bienfaits des courges et des courgettes sur notre santé sont nombreux. En effet, ces légumes sont riches en vitamines, en minéraux et en fibres. Ils contribuent donc à la bonne santé du corps et à la prévention de certaines maladies. Les courges et courgettes sont également très bonnes pour la santé des cheveux, des ongles et de la peau. En consommant ces légumes, on favorise donc la beauté et le bien-être de tout le corps.

Les courges et courgettes fournissent de nombreux nutriments importants pour la santé

Ces légumes sont une excellente source de vitamines A, C, B6 et de potassium. Ils contiennent également des caroténoïdes, des composés phytochimiques qui ont des effets bénéfiques sur la santé. Les caroténoïdes sont connus pour protéger contre les maladies cardiovasculaires et certains cancers. Les courges et courgettes sont également une bonne source de fibres. Les fibres alimentaires sont importantes pour la santé digestive et peuvent aider à prévenir la constipation. De plus, les fibres alimentaires peuvent aider à réduire le cholestérol et à contrôler la glycémie.

Les courges et courgettes peuvent aider à prévenir certaines maladies

Les courges et courgettes sont faibles en calories et en matières grasses, ce qui les rend idéales pour une alimentation saine. Elles peuvent aider à prévenir certaines maladies, notamment les maladies cardiovasculaires, le cancer et l’ostéoporose. En effet, les vitamines A et C contenues dans ces légumes sont connues pour leur action antioxydante, qui permet de lutter contre les radicaux libres et les cellules cancéreuses.

De plus, la vitamine C contribue à la fixation du calcium dans les os, ce qui est essentiel pour prévenir l’ostéoporose. En outre, les courges et courgettes sont riches en potassium, un minéral qui aide à réguler la pression artérielle. Ainsi, consommer ces légumes régulièrement permet de réduire le risque de maladies cardiovasculaires.

Par ailleurs, les fibres contenues dans les courges et courgettes favorisent la digestion et préviennent la constipation. Enfin, ces légumes sont également connus pour leur action diurétique, ce qui permet de lutter contre les problèmes de rétention d’eau.

quels sont les bienfaits des courges et courgettes sur la santé

Les courges et courgettes peuvent aider à améliorer la santé globale

Les courges et courgettes contiennent également des antioxydants, qui aident à prévenir les dommages causés par les radicaux libres. De plus, ces légumes sont pauvres en calories et en matières grasses, ce qui les rend idéaux pour les personnes soucieuses de leur ligne. Enfin, les courges et courgettes sont également bonnes pour la santé cardiovasculaire, car elles aident à abaisser le cholestérol et à réguler la tension artérielle. Les courges et courgettes sont donc des légumes très bénéfiques pour la santé globale.

Les courges et courgettes peuvent aider à perdre du poids

Les courges et courgettes sont très faibles en calories et en matières grasses. Cela en fait des légumes idéaux pour ceux qui souhaitent perdre du poids ou maintenir leur poids corporel. Les courges et courgettes peuvent être consommées de différentes manières. Elles peuvent être cuites, en purée, en soupes, en salades ou simplement consommées crues. Les courgettes sont également couramment utilisées comme ingrédient dans de nombreuses recettes.

Pour conclure

Les bienfaits des courges et des courgettes sur la santé sont nombreux. Elles sont riches en vitamines, en fibres et en antioxydants. Elles aident à prévenir de nombreuses maladies, notamment les maladies cardiovasculaires, le cancer et le diabète. Les courges et courgettes sont également bonnes pour la digestion et la perte de poids. En résumé, les courges et courgettes sont excellentes pour la santé et devraient être consommées régulièrement.

  • Lot de 25 Graines de Courgette-Courge White Lebanon - variété non coureuse très ancienne d'origine - fruits lisses de couleur vert très clair à blanc crème - chair moelleuse, tendre et sucrée
    Variété très productive Parfait en Farcies, Gratin ou en ratatouille Chair moelleuse, tendre et sucrée Semis : Avril à juin. Récolte : Juin à aout.
  • courgettes Astra Polka Graines - Courge de Pepo
    Toutes les graines vendues dans notre boutique proviennent des meilleurs producteurs de l'Union européenne. Grâce à de nombreuses années de coopération, nous avons développé les conditions les plus appropriées pour stocker et distribuer des lots de graines fraîches et précisément testées. Éliminer les intermédiaires dans l'ensemble du processus nous permet non seulement d'éviter le problème d'envoi de vieilles graines qui sont restées sur les étagères dans les entrepôts depuis de nombreux mois, mais également de garantir la plus haute qualité pour les produits. Toutes nos graines passent par un processus de contrôle de qualité en quatre étapes. L'étape 1 consiste à sélectionner soigneusement les producteurs ainsi qu'à contrôler leurs cultures, y compris les producteurs étrangers. Les plantes ne sont pas seulement vérifiées lorsqu'elles commencent à pousser, mais également pendant la floraison et la production. Il est important de garantir l'isolation spatiale, grâce à laquelle nous pouvons être certains d'obtenir les caractéristiques morphologiques souhaitées de chaque espèce particulière, telles que la couleur, la hauteur et la forme. L'étape 2 consiste à effectuer des tests de haute précision dans des conditions de laboratoire. Grâce à l'utilisation de matériel de la plus haute qualité, et également grâce à un personnel hautement qualifié, nos fournisseurs effectuent plus de 30 000 tests de qualité chaque année. L'étape 3 consiste à semer des graines dans des parcelles de contrôle. Nous obtenons des informations précises concernant leur germination, qui doit être maintenue à un niveau élevé approprié. En même temps, l'identité variétale de chaque espèce est vérifiée à cette étape. L'étape 4 est réalisée dans nos entrepôts et consiste à rejeter les graines qui sont restées trop longtemps sur nos étagères et à les remplacer par de nouveaux lots. Chaque paquet est estampillé avec un numéro de lot approprié et également avec la date limite de semis. Les quatre étapes nous permettent d'affirmer en toute confiance que les graines que nous vendons sont conformes aux normes les plus élevées et ont passé toutes les étapes de contrôle possibles sans problème. Prix et récompenses. Les graines que nous vendons sont largement reconnues et ont remporté de nombreuses récompenses. Elles ont remporté de nombreuses médailles d'or et également des prix pour leur haute qualité et pour l'application de l'innovation. Certains de ces prix sont : la meilleure innovation (juin 2015), la médaille d'or à la foire internationale (2015), leader de la qualité consommateur (2014), agriculteur de l'année (2014). Graines sans OGM
  • 2 g / 20 graines de courge spaghetti de courgette Portsionnyy
    La livraison prend généralement entre 1 et 4 semaines après l'envoi de l'article. Veuillez vérifier le délai de livraison avant de faire vos achats. 2 g / 20 graines de courge spaghetti de courgette Portsionnyy